MANTIENITI IN FORMA CONOSCENDO LE TUE FORME

FITNESS SPORT MANTIENITI IN FORMA CONOSCENDO LE TUE FORME Mela, pera, clessidra: ecco come allenarti   Lo sport offre una differente prospettiva sulla vita: insegna ad affrontare le delusioni e stimola le energie per conquistare obiettivi più costruttivi. Charlene Wittstock MANTIENITI IN FORMA CONOSCENDO LE TUE FORME Mela, pera, clessidra: ecco come allenarti Ecco quali …

More

DIMAGRIRE CORRENDO OCCHIO ALLA PROVA COSTUME

FITNESS SPORT   Io corro sulla strada, molto prima di danzare sotto le luci. Muhammad Ali   DIMAGRIRE CORRENDO OCCHIO ALLA PROVA COSTUME Quei kg. di troppo presi durante l’inverno. È ora della prova costume, cosa possiamo fare? UNA SOLUZIONE… CORRERE   ta arrivando finalmente la bella stagione, almeno si spera. La prova costume comincia …

More

Fa bene al peso… CORRIAMO CORRIAMO CORRIAMO P. 3

Rivista VanityStyle: http://www.sfogliami.it/flip.asp?sc=250l127h1a4ad8k66urhse5ok6s7ro5q&ID=117949#page/1 ((per vedere copiare ed incollare) Se mi sento stanco, stanchissimo dopo 3 o 4 ore di corsa, mi carico dicendomi che il mio avversario è forse più stanco di me e cerca soltanto di non farsene accorgere. Rafael Nadal   Fa bene al peso… CORRIAMO CORRIAMO CORRIAMO P. 3 FITNESS SPORT Post …

More

Fa bene al cuore… CORRIAMO CORRIAMO CORRIAMO P. 2

Rivista VanityStyle: http://www.sfogliami.it/flip.asp?sc=250l127h1a4ad8k66urhse5ok6s7ro5q&ID=117949#page/1 ((per vedere copiare ed incollare)   “Le donne non sono fatte per correre, e quando fuggono sperano di essere raggiunte.” Jean-Jacques Rousseau         Fa bene al cuore… CORRIAMO CORRIAMO CORRIAMO P. 2 FITNESS SPORT Post tratto da un libro di medicina sportiva Gli studi dimostrano che correre fa bene …

More

CORRIAMO CORRIAMO CORRIAMO

http://www.sfogliami.it/flip.asp… (per vedere copiare ed incollare) Correre è la più grande metafora della vita, perché ne tiri fuori quello che ci hai messo dentro. Oprah Winfrey         CORRIAMO CORRIAMO CORRIAMO FITNESS SPORT   Studi scientifici, ma anche solo le nostre sensazioni ci permettono di affermare che qualunque attività fisica svolgiamo il nostro …

More

FITNESS Esercizi per tutti Addominali p 1

http://www.sfogliami.it/flip.asp… (per vedere copiare ed incollare)   I record sono come le bolle. Scompaiono velocemente. Ethelda Bleibtrey https://it.wikipedia.org/wiki/Ethelda_Bleibtrey       FITNESS Esercizi per tutti Addominali p  1 Prima serie di tre esercizi dalla semplice esecuzione per rafforzare e tonificare i vostri muscoli addominali. Questi esercizi sono da effettuara terra, sdraiati su un materassino o …

More