FITNESS: LA BASE ESSENZIALE PER UN CORRETTO PROGRAMMA – Allenamento Cardiovascolare P. 1

http://www.sfogliami.it/flip.asp… Gli uomini dimenticano tutto; le donne ricordano tutto.Ecco perché gli uomini hanno bisogno dei replay istantanei nello sport. Hanno già dimenticato quello che è successo. Rita Rudner         Grandi sono  i vantaggi che si ricevono dall’allenamento cardiovascolare: • allenamenti facili a basso impatto sulle articolazioni; • maggiore propensione a perdere peso, …

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FITNESS Domande e suggerimenti

http://www.sfogliami.it/flip.asp… “Nulla è impossibile per colui che si trova preparato a vincere ogni  avversità. I timorosi sono i perdenti.” Sarah Josepha Hale           Un costante e regolare esercizio fisico, può essere considerato, come la base di uno stato di salute ideale? In passato per salute s’intendeva solo l’assenza di malattie. Oggi, …

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