Piccoli gesti per volerci bene

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eleanor-roosevelt-2Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.

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Piccoli gesti per volerci bene

Accresciamo la nostra autostima e apprezziamo noi stesse con delle piccole abitudini quotidiane.
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Lettera blob capita a tutte la mattina di svegliarci di cattivo umore. Ecco, subito pensiamo chissà quali sciagure mi aspettano. Il solo pensiero di alzarci e iniziare la giornata ci provoca un senso di oppressione, di mancanza di forze e di non sentirci all’altezza di quanto dobbiamo fare.

Una sensazione che spesso accomuna tutte quante. Sia che lavoriamo in ufficio o in casa.Quelle scartoffie ci mandano in paranoia, di pulire e della casa non ne possiamo più. I figli, il marito o il fidanzato non ci danno tregua. Ognuna di noi vorrebbe scappare il più lontano possibile.

Questo è il frutto e quello che ci richiede questa nostra società. Una serie di comportamenti da svolgere con velocità, ritmo e prestazioni al top. Lo stress che tutto questo ci crea alle volte raggiunge i punti più alti e ci porta a una mancanza di autostima.  Ci sentiamo come smarrite, depresse e come prive di personalità.

Una serie di piccole abitudini quotidiane , può aiutare a ritrovare il nostro equilibrio, e apprezzare quanto facciamo, e cosa più importante ad amare noi stesse.

donna-stressata_280x0Quando le ho lette, ero molto scettica sulla loro resa.  Era però una di quelle giornate di paturnie che capita in quei periodi in cui tutto va male e il morale era a terra. Completava l’opera, il nostro periodo mensile quotidiano.

Questo per darvi un’idea delle condizioni in cui mi trovavo. Rabbiosa, scontrosa, in pratica un orso.

Seguendo queste piccole regole, devo confessarlo, un po’ più di serenità l’ho acquistata e il brutto periodo in tutti i sensi è passato.

Spero aiutino anche voi!

 

Piccoli gesti per volerci bene

 

Guardati allo specchio e trova un qualcosa che ti faccia sentire unica e desiderata.

Sempre allo specchio complimentati con te stessa per il tuo aspetto fisico e pensa una caratteristica personale che ti rende unica.

Cerca di dare a te stessa qualche minuto in più per vederti meglio, sia fuori sia dentro. Non fare tutto in fretta, preparati lentamente e apprezzati.

Guardati e sorridi

Indossa quell’abito o quella gonna che sai che ti farà sentire più bella.

Se arriva l’ansia, respira lentamente e in maniera profonda.

Mentre ti prepari ascolta la tua musica preferita.

Conserva quei pochi minuti in più che hai per stendere con cura lo smalto sulle unghie, metti una lozione che sai che ti farà sentire più bella.tea-time

Indossa sempre qualche gioiello

Truccati con cura, guardati bene e apprezzati mentre lo fai.

Pensa e riempi la tua mente di pensieri positivi. Cerca di sentirti sicura

Inizia la giornata con un caffè o una cioccolata calda, o ancor meglio un frullato super-sano.

Sempre allo specchio, spruzzati il tuo profumo preferito.

Cerca di crearti un archivio di citazioni motivazionali e leggina una diversa ogni mattina.

Se vai in ufficio creati una guida confortevole, regolando il sedile. Se vai di fretta, fallo la sera prima

Organizza qualcosa di divertente che sai che farai durante la giornata.

Una volta pronta per uscire o per stare in casa, apprezzati e augurati una buona giornata.

♥ ♥ ♥ ♥ Alla fine penserai, come ho fatto io, non ho tempo per fare tutte queste cose. Rifletti, sono quelle che facciamo ogni giorno, solo in modo distratto e superficiale.

Apprezziamoci e vogliamoci bene, ci sentiremo uniche, più felici e motivate.

 

 

 

 

 

Piccoli gesti per volerci beneultima modifica: 2016-03-11T11:49:41+00:00da belle631
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