FITNESS: LA BASE ESSENZIALE PER UN CORRETTO PROGRAMMA – Allenamento Cardiovascolare P. 1

http://www.sfogliami.it/flip.asp… Gli uomini dimenticano tutto; le donne ricordano tutto.Ecco perché gli uomini hanno bisogno dei replay istantanei nello sport. Hanno già dimenticato quello che è successo. Rita Rudner         Grandi sono  i vantaggi che si ricevono dall’allenamento cardiovascolare: • allenamenti facili a basso impatto sulle articolazioni; • maggiore propensione a perdere peso, …

More

FITNESS Domande e suggerimenti

http://www.sfogliami.it/flip.asp… “Nulla è impossibile per colui che si trova preparato a vincere ogni  avversità. I timorosi sono i perdenti.” Sarah Josepha Hale           Un costante e regolare esercizio fisico, può essere considerato, come la base di uno stato di salute ideale? In passato per salute s’intendeva solo l’assenza di malattie. Oggi, …

More

CUCINA Pillole di Storia

http://www.sfogliami.it/flip.asp…   Cucinare è come amare, o ci si abbandona completamente o si rinuncia. Harriet Van Horne           La più antica forma di cucina primitiva dall’uomo era la semplice cottura del cibo: dapprima la carne era arrostita direttamente sulla fiamma del fuoco, poi si passò alla cottura in buche del terreno …

More

NEWS Giocare d’azzardo: Una piaga sociale in grande espansione

http://www.sfogliami.it/flip.asp…   Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi vivere per sempre. Mahatma Gandhi       Genericamente viene definito anche azzardopatia o ludupatia, rientra nella categoria dei “disturbi da dipendenza correlato all’uso di sostanze”. Nel 2013 è stato inquadrato come classi disturbo da dipendenza comportamentale. • Caratteristiche Tre principali stadi lo …

More